pnvnonline@phunuvietnam.vn
10 điều bạn không nên làm sau 10 giờ tối để tránh ảnh hưởng đến giấc ngủ
Một số thói quen tưởng vô hại nhưng lại có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ, đặc biệt bạn không nên làm sau 10 giờ tối.
“Thủ phủ thời trang” Ninh Hiệp ế ẩm, tiểu thương đùa nhau: “Cả tháng bán lãi được mỗi giấc ngủ”
Từng giúp nhiều tiểu thương trở thành tỷ phú, chợ vải Ninh Hiệp giờ đây khá vắng khách.
Những điều cần biết về rối loạn giấc ngủ
Bà Hà Thị Thu (Bắc Giang) năm nay 58 tuổi nhưng đã bị rối loạn giấc ngủ từ 5 năm trước. Bà không thể ngủ trước 2 giờ sáng. Tình trạng khó ngủ kéo dài khiến bà mệt mỏi, sức khỏe giảm sút.
Người phụ nữ tỉnh lại sau giấc ngủ kéo dài 32 năm
Karolina Olsson, là một người phụ nữ Thụy Điển, cô đã có một giấc ngủ kéo dài suốt 32 năm, có thể coi là khoảng thời gian dài nhất từ trước đến nay.
3 loại giấc ngủ tai hại khiến cuộc sống thiếu thuận lợi
Có câu: "Có sức khỏe là có tất cả", một người nếu có trong tay bao nhiêu khối tài sản, nhưng sức khỏe không tốt thì cuộc sống cũng không thể thuận lợi. Trong đó, giấc ngủ đối với sức khỏe có ảnh hưởng rất to lớn. Có điều, nhiều người phạm phải 3 loại giấc ngủ tai hại này.
Chuyên gia chỉ ra "giấc ngủ rác" khiến bạn ngủ nhiều hơn 8 tiếng/ngày mà vẫn mệt mỏi
Thiếu ngủ hay ngủ quá nhiều đều không có lợi cho cơ thể. Chuyên gia về giấc ngủ chỉ ra thói quen ngủ độc hại khiến não trì trệ, rước nhiều bệnh tật.
Ngôi làng "ru ngủ": Đang làm việc bỗng rơi vào giấc ngủ say, mất trí nhớ tạm thời khi tỉnh dậy
Nhiều người dân ở Kalachi không thể kiểm soát được giấc ngủ của mình, họ có thể đột ngột ngủ thiếp đi trong lúc đi bộ, nói chuyện với người khác hay đang làm một việc gì đó.
Dân văn phòng thường xuyên mất ngủ, dẫn tới đột quỵ sớm: 7 cách cải thiện giấc ngủ hiệu quả
Ngâm chân bằng nước ấm, nghe nhạc nhẹ cũng là cách an thần rất hiệu quả.
Trà cúc long nhãn hạt chia giúp cải thiện giấc ngủ
Trà cúc long nhãn hạt chia là một món đồ uống tốt cho sức khỏe, vừa ngon miệng vừa giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ, cách làm lại vô cùng đơn giản.
Giấc ngủ đặc biệt giúp Ronaldo đảo ngược lão hóa, thể lực vượt trội ở tuổi U40
Bên canh việc duy trì những thói quen lành mạnh, cầu thủ người Bồ Đào Nha áp dụng chế độ ăn 6 bữa, ngủ không đến 8 tiếng mỗi ngày.